Blog
Explorează articole despre sănătatea mentală, echilibrul emoțional și călătoria spre autocunoaștere.
Prima vizită la psihoterapeut: Minighid pentru o experiență reușită
Te gândești să mergi pentru prima dată la un psihoterapeut și simți poate un amestec de curiozitate, anxietate și speranță. Vreau să știi că este absolut normal să ai aceste sentimente. Ca psihoterapeut, am întâlnit mulți oameni care au trecut prin…
Cum să gestionezi un atac de panică
Atacul de panică un subiect pe care știu că mulți dintre voi l-ați trăit la un moment dat sau poate chiar îl trăiți în prezent. Este un subiect dificil, iar cei care nu au experimentat niciodată așa ceva pot avea dificultăți să înțeleagă cât de intens și coplesitor …
Când poți spune că ești dependent de jocuri de noroc?
Dacă ai ajuns aici, poate ai început să observi anumite semne care te îngrijorează legate de comportamentul tău sau al cuiva drag față de jocurile de noroc. Poate că îți este greu să admiți că ai putea avea o problemă sau să recunoști că…
Întrebări de adresat copilului tău despre consumul de droguri și alcool
Ca psihoterapeut, am întâlnit adesea părinți îngrijorați care nu știu cum să deschidă o discuție sinceră cu copiii lor despre consumul de droguri sau alcool. Este un subiect delicat, dar abordarea corectă…